BMI Berechnung - Einfach erklärt für Laien

Der BMI ist die Abkürzung für Body Maß Index. Es ist die meist gebräuchliche Maßzahl zur Bewertung von Körpergewicht von erwachsenen Menschen. Auf dieser Seite wird die Berechnung des BMI für mathematische Laien möglichst einfach erklärt.

Man muss eigentlich nur 2 einfach Dinge wissen um den BMI berechnen zu können. Das Körpergewicht und die Körpergröße.

Das Gewicht nimmt man in Kilogramm. Wiegt man 72 kg ist das Gewicht 72 (Zweiundsiebzig).

Nun Vorsicht: Die Körpergröße muss man zur Berechnung des BMI in Meter berechnen. Ist man 1 Meter und 74 cm groß, ist die Körpergröße 1,74 (Eins-Komma-Vierundsiebzig)

Formel Berechnung BMI: BMI = Gewicht / (Körpergröße * Körpergröße)

Also mit den Zahlen von oben als Beispiel: BMI = 72 /(1,74*1,74). Jetzt nimmt man einen Taschenrechner.

Zuerst berechnet man 1,74 mal 1,74 = 3,03  (gerundet)

BMI = 72 / 3,03 = 23,8 (gerundet).

Bild: © viperagp - Fotolia.com

Noch ein Beispiel Berechnung BMI. Diesmal ein etwa dünnerer Mensch: Ein Mann ist 1,80 Meter groß und hat 70 Kilogramm.

BMI = 70 / (1,80 * 1,80) = 70 / 3,24 = 21,6

Der BMI ist also 21,6.

Nach der BMI Berechnung sollte man folgendes wissen:

Vereinfacht gesagt hat man mit einem Body-Maß-Index (BMI) von unter 20 Untergewicht und bei über 25 Übergewicht. Zwischen 20 und 25 ist man im idealen Bereich. Dies ist zumindest die häufigste Interpretation des BMI in den Medien.

Sehr kritisch ist ein BMI von über 30. Dann gilt man als fettleibig, was zu vielen gefährlichen Krankheiten führen kann. Die Wahrscheinlichkeit früh im Leben zu sterben ist deutlich erhöht. Auch extremes Untergewicht kann gefährlich sein, Übergewicht ist jedoch in unserer Gesellschaft das häufigere Problem.

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